Будущим мамам и тем, кто недавно обрел счастье материнства, приходится тщательно следить за рационом. В питании должно быть больше витаминной пищи, но в зимнее время количество доступных овощей и фруктов сильно снижается. Можно ли редьку беременным, разрешена ли редька кормящим мамам? Вопросы важные и спорные, ведь в продукте, помимо огромного количества полезных веществ, есть раздражающие и опасные компоненты.
[ads2]
Салаты и холодные закуски с редькой вкусны, в меру остры и очень полезны. Овощ наряду с другими корнеплодами относится к категории здоровой диетической пищи и содержит ряд витаминов, минералов. Ценные свойства продукта состоят и в таких его действиях:
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Редька: состав и польза для организма
Конечно, из-за горьковатого, пряного вкуса в большом объеме скушать редьку не получится. Но это и не нужно, ведь она может сильно раздражать ЖКТ даже здорового человека – при переедании.
К сожалению, некоторые элементы в составе эфирных масел редьки способствуют повышению тонуса матки. Если употреблять ее без меры, возможно появление тянущих ощущений внизу живота, что способно привести к угрозе выкидыша, преждевременным родам. Строго запрещено кушать продукт при наличии проблем в течении беременности – это приведет к неприятным последствиям.
Злоупотребление продуктом опасно сильным метеоризмом, обострением гастрита, язвы, колита. Также вопрос, можно ли есть редьку при беременности, имеет отрицательный ответ при наличии камней в желчном пузыре.
Специалисты по грудному вскармливанию едины во мнении: пряный корнеплод входит в список продуктов, несовместимых с кормлением малыша грудью. Именно его вкус отрицательно сказывается на качестве грудного молока – оно становится горьковатым, с неприятным запахом, и малыш может попросту отказываться от груди.
Есть еще одна причина, по которой редька кормящим мамам противопоказана. Даже небольшие порции овоща приводят к повышению газообразования у младенца первых месяцев жизни, что выльется для него в болезненные кишечные колики. Поэтому вывод однозначен: в первые 4 месяца после родов даже в лечебных целях этот продукт воспрещен!
С пятого месяца лактации возможно употребление продукта по небольшой дольке. Если патологические реакции в виде плача, высыпаний, повышенного газообразования у ребенка отсутствуют, можно включать минимальные порции продукта в рацион, но не чаще раза в 1-2 недели.
[ads3]
Когда желание кормить малыша грудью есть, а количество молока к 6-8 месяцу резко падает, можно попробовать такой лактогенный напиток. Отжать сок из черной редьки, разбавить его водой (на 50 мл сока – 150 мл воды). Добавить на стакан напитка чайную ложку сахара или половину чайной ложки меда. Пить по столовой ложке напитка дважды в день через равные промежутки времени.
В период простуды сок редьки может стать для будущей мамы прекрасным средством от кашля, насморка, общего недомогания. Такой народный метод, при отсутствии противопоказаний, поможет сократить количество лекарств, что тоже важно для организма плода и матери.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лечение редькой гриппа
Редька с медом от кашля при беременности в виде сока считается более безопасной будущей маме. Эфирные масла за длительный период настаивания сока испаряются, а именно они повышают тонус матки и вызывают раздражение желудка. В третьем триместре, когда высок риск развития аллергии на мед у плода, редьку с медом употреблять не следует!
Рецепт приготовления целебного сока прост. Нужно вырезать в корнеплоде углубление, оставив толстые стенки. Внутрь получившейся ямки положить чайную ложку меда. Также можно долить половину чайной ложки воды (если корнеплод не слишком сочный, длительно хранившийся). Оставить редьку на столе, накрыв тряпочкой, на ночь. К утру сок будет готов: его нужно пить от кашля по столовой ложке трижды/сутки.
Редис – первый овощ, который начинают продавать в магазинах и на рынках ранней весной. Он…
В редьке очень мало жира, зато много воды, поэтому вкус ее очень хрустящий, структура сочная.…
Редька – продукт, замечательный во всех отношениях. Она вкусная, полезная, состав ее включает массу разных…
Что может быть важнее для садовода, чем сохранить выращенный урожай до конца зимы без потерь?…
Польза и вред для здоровья редьки черной – популярная тема зимой. Этот овощ в холодное…
Зеленая редька имеет примерно тот же состав, что и черная. Единственное отличие – в содержании…