Бессонница: лечение народными средствами на основе редьки

Бессонницей называют заболевание, которое характеризуется проблемами с засыпанием. В результате уменьшается общее время сна, нарушается ритм засыпания и пробуждения. Соответственно организм человека не успевает отдохнуть за ночь, накапливается усталость, уменьшается работоспособность.

Редька на клеенке

Частые причины бессонницы

Часто бессонница не является болезнью, а выступает в качестве симптома к таким расстройствам, как невроз, повреждения головного мозга, патологии сердечно-сосудистой системы. Даже здоровые люди страдают бессонницей при чрезмерном умственном или физическом перенапряжении. Как избавиться от бессонницы народными средствами без лекарств, например, с помощью редьки, читайте в этой статье.

Основными причинами заболевания бессонница становятся:

  • эмоциональные проблемы (стресс, депрессия, беспокойство);
  • плохие привычки (отсутствие распорядка дня);
  • физическое состояние (малые нагрузки на организм).

Иногда проблемы со сном длятся только несколько дней, и излечение приходит само по себе. Это может происходить при смене часовых поясов, стрессов, болезненного разрыва с любимым человеком. Хроническое заболевание связано обычно с физическими или умственными проблемами. Расстройство сна происходит также при таких болезнях, как астма, болезнь Паркинсона, аллергия, гипертиреоз, заболевания почек, повышенная кислотность желудка, онкологические заболевания.

Клиника заболевания бессонница

Бессонница имеет следующие симптомы:

  • проблемы с засыпанием, даже при сильной усталости;
  • поверхностный сон;
  • частые ночные пробуждения;
  • трудности с засыпанием после ночного пробуждения;
  • использования алкоголя или снотворного для засыпания;
  • плохая степень концентрации в рабочее время;
  • дневная сонливость, раздражительность, усталость.

Как избавиться от бессонницы народными средствами – редькой

Первым шагом к лечению бессонницы будет выявление психологических и физических проблем пациента. Здесь должны учитываться ежедневные привычки человека, которые оказываю негативное влияние на сон. Это склонность к выпивке, компьютерная зависимость, чрезмерное употребление кофе, увлечение снотворными препаратами, сон в дневное время.

редька лечит

Основой лечения станет изменение образа жизни. Это создание условий для сна в спальне (тишина, прохлада, темнота), установления графика сна, борьба со сном днем, ограниченное использование кофеина, алкоголя и никотина. Поможет побороть бессонницу следующие рецепты из редьки:

Отвар из редьки

Средних размеров редьку тщательно помыть, нарезать дольками, переложить в кастрюльку и залить стаканом холодной воды и поставить на огонь. После закипания варить на медленном огне 15 минут. Получившийся отвар принимать после охлаждения по 50 мл три раза в день курсом в две-три недели. В отвар можно добавлять немного мёда.

Средство от бессонницы из соков тыквы, редьки и репы

Принимать перед сном курсом в один месяц смесь соков тыквы, редьки и репы. Указанную соковую смесь готовить, применяя соки в равных пропорциях. То есть к 100 мл тыквенного сока следует добавить 100 мл сока редьки и столько же сока репы. К приведенному объему снадобья (300 мл) нужно добавить 2-3 столовых ложки жидкого липового мёда. Для некоторого упрощения рецепта можно обойтись без сока репы.

Нажмите, пожалуйста, на кнопочки и расскажите друзьям об этом удивительном овоще, - редьке! Большое спасибо :)

© 2017 Редька // Разновидности, полезные свойства редьки, рецепты лечения редькой и её соком, косметологические маски, рецепты приготовления, питания, инструкции по выращиванию и хранению всех сортов и разновидностей редьки